初めて太極拳を覚える方にも、 より太極拳を深める方にも、 おすすめの生涯保存版教本です。 真の健康効果を太極拳に求めるなら この本は必読です。 若林 淳子（日本体育大学卒・太極拳師範）
太極拳は健康に良いといわれています。
しかし、巷では、太極拳で身体をこわす人も増えているのが現状です。
太極拳は、古くはインドから伝わる易筋・易骨行。 武当山の仙人修行の修養法。経験に経験を重ね、実証に実証を重ね研究し尽くされ、太極という陰陽法則にたどり着いた宗門の行。
陰陽法則は世の普遍的システム。 陰陽法則は、人間を本来の姿に戻す太極拳の神髄です。
その太極拳の神髄を失わず、骨の髄まで太極拳を練り上げるための技法を分解写真などを駆使して紹介する書籍を出版しました。